A Belső mosoly meditáció levezeti a feszültséget, energiával tölti fel az egész szervezetet, a lelki béke megfizethetetlen örömét kínálja és közvetlenül is elősegíti szerveink egészséges működését, megbetegedésük megelőzését. A Harmonizáló testlégzés meditáció elvégzése is hasonló pozitív hatásokat produkál, ám ennek során már a kezünkből kiáramló energiát is felhasználjuk testünk állapotának javítására. A gyakorlat során végzendő mozdulatokat egyértelműbbé teszik a CD-borító belsején látható rajzok. ( Dr. Domján László )